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뒷목이 뻐근한 증상 원인과 해결방법 하루 종일 컴퓨터와 스마트폰을 보는 요즘, 이유 없이 뒷목이 뻐근한 증상을 느끼는 분들이 많습니다. 단순한 피로라고 넘겼다가 두통, 어지러움, 어깨 통증까지 이어지면 걱정이 커지죠. 오늘은 뒷목이 뻐근한 증상 원인과 해결방법을 한 번에 정리해 드리겠습니다. 1. 뒷목이 뻐근한 증상의 흔한 원인 나쁜 자세와 근육 긴장고개를 앞으로 쭉 내민 거북목 자세장시간 같은 자세로 앉아 일할 때높은 베개, 딱딱한 베개 사용이런 습관은 목 주변 근육에 지속적으로 힘을 주어 피로를 쌓이게 하고, 결과적으로 뒷목이 묵직하고 뻐근한 느낌을 만듭니다.스트레스와 긴장스트레스를 받으면 어깨와 목 근육이 자연스럽게 굳습니다. 특별히 무거운 일을 하지 않아도, 긴장한 상태가 오래되면 마치 “돌덩이처럼” 딱딱해지는 느낌이 들 수 있습.. 2025. 11. 18.
이마트 5K PRICE 출시! 전 상품 5000원 이하 초저가 생필품 총정리 2025년 8월, 이마트가 드디어 초저가 생활용품 브랜드 ‘5K PRICE’를 전격 출시했습니다.전 제품이 5,000원 이하라는 파격적인 가격 정책으로, 물가 상승으로 지친 소비자들에게생활비 절감 솔루션을 제시하고 있습니다. 🛍️ 5K PRICE란?5K PRICE는 ‘5000원 이하의 가성비 제품’을 뜻하는 이마트의 신규 브랜드입니다.가격대: 880원 ~ 4980원모든 상품이 5000원 이하162종 1차 출시, 하반기엔 250종까지 확대 예정통합 매입 + 글로벌 소싱 + 자체 기획을 통해 일반 브랜드 대비 최대 70%까지 저렴한 가격을 실현했습니다. ✅ 어떤 상품들이 있나요?5K PRICE는 가공식품부터 일상용품까지 폭넓은 라인업을 자랑합니다.🍜 식품: 컵라면, 통조림, 즉석밥, 조미료🧽 생활용품:.. 2025. 8. 14.
휘발유·경유 유류세 인하 연장! 10월까지 혜택 받는 방법은? 기름값이 걱정이신가요?정부가 유류세 인하 조치를 2025년 10월 말까지 2개월 추가 연장하기로 결정했습니다.이번 유류세 인하 연장 소식으로 휘발유, 경유, LPG, 부탄 가격 모두 혜택을 받을 수 있게 되었는데요. ✅ 유류세 인하 전후 가격 차이현재 기준으로 보면,휘발유는 리터당 82원 인하경유는 87원 인하LPG 및 부탄은 약 30원 인하소비자 입장에서는 체감할 수 있는 유류비 절감 효과가 이어지고 있습니다. 📌 유류세 인하 연장 이유는?정부는 지난 2021년 말부터 유류세 인하 정책을 시행해 왔으며, 이번이 17번째 연장입니다.이 기간 중에는 최대 37% 인하율이 적용된 바 있습니다.현재 적용 중인 인하율은 다음과 같습니다.휘발유: 10%경유 및 LPG: 15%정부는 국민들의 유류비 부담을 줄이기.. 2025. 8. 14.
ESTA 유효 기간 및 확인 방법, 90일 체류기간 한눈에 정리 미국 여행이나 출장 계획 중이신가요? 그렇다면 ESTA(전자여행허가제)는 반드시 확인해야 할 항목입니다. 이번 글에서는 ESTA 비자의 유효 기간, 유효기간 확인 방법, 그리고 체류 가능한 기간까지 한눈에 정리해드릴게요. ESTA 비자란?ESTA(Electronic System for Travel Authorization)는 미국 비자 면제 프로그램(VWP)을 통해 미국을 방문할 수 있도록 허가해주는 전자여행허가입니다. 비자 없이 미국을 90일 이내로 방문할 수 있는 편리한 제도이지만, 반드시 승인을 받아야 하며 유효기간과 체류기간을 명확히 숙지해야 합니다.ESTA 유효 기간은 얼마일까?✅ 기본 유효기간: ESTA는 승인일로부터 최대 2년간 유효합니다. 단, 여권 만료일이 더 빠르면 그날까지 유효합니.. 2025. 8. 14.
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